Des séances individuelles ou collectives
Un accompagnement sur-mesure en présentiel, en visioconférence ou à domicile
Comment se déroule une séance ?
1. Accueil et Discussion
Moment d'échange pour comprendre vos besoins et attentes et définir ensemble les objectifs de la séance.
2. Explications
Présentation du déroulement de la pratique, des variantes possibles et des consignes favorisant votre autonomie. Aucune tenue particulière.
3. Exercices pratiques
Le discours n'est en aucun cas directif et permet à chacun(e) de s'approprier les techniques en toute autonomie.
4. Temps de partage
Ce moment laisse la liberté à chacun(e) de partager son vécu ou de l'écrire dans un carnet. Il aide à intégrer les bénéfices de la sophrologie.
Des séances adaptées à vos besoins
Accompagnement individuel
- Durée 1h
- Entretien préalable
- 1ère séance 40 €
- Tarif 55 €
- Forfait 5 séances 250 €
- En cabinet & à distance
- Possibilité à domicile
- Au chevet
Séance à 2 ou 3
- Durée 1h
- Entretien préalable
- Tarif 35 €/personne
- Forfait 5 séances 150 €
- 2 à 3 personnes
- 5 séances minimum
- En cabinet & à distance
- Possibilité à domicile
Ateliers collectifs
- Durée 1h30
- Thématique commune
- 4 à 10 personnes
- 10 séances minimum
- Tarif 15 €/personne
- En entreprise, institution
- A distance
- Sur devis
Mes valeurs et engagements
Bienveillance
La bienveillance c'est le respect de soi mais aussi de l'autre tel qu'il est sans jugement. Respect de votre rythme, de vos besoins, de votre liberté. Neutralité bienveillante.
Ecoute active
L'écoute active est une forme de communication basée sur le respect inconditionnel et la confiance en la capacité de chacun(e).
Supervision
La supervision, encadré par un superviseur qualifié, permet de réfléchir et de développer sa pratique professionnelle. Je m'engage à être supervisée afin de garantir la qualité de mes accompagnements en tant que sophrologue.
Autonomie
L'accompagnement est une collaboration centrée et adaptée à vos besoins. Vous restez acteur(rice) de votre démarche. Des apports théoriques et des enregistrements permettront de vous rendre autonome.
Confidentialité
Je m'engage à respecter le principe de confidentialité de tous nos échanges et partages.
Professionnalisme
Mes accompagnements rentrent dans un cadre et dans les limites de mes compétences et de la sophrologie. Pas de promesses ou de baguette magique ! Ensemble nous pouvons définir si la sophrologie peut répondre à vos besoins.
Accompagnement voyage sensible
Et si ta sensibilité était ta plus grand force ?
Un accompagnement adapté à vos besoins, respectueux de votre sensibilité
- • Apprendre à écouter notre corps
- • Comprendre ses émotions pour mieux les vivre au quotidien
- • Renforcer sa confiance en soi
- • Se relier à ses valeurs de vie
- « Je veux que mes mots soient comme un vent qui secoue doucement les feuilles : un souffle capable de réveiller la force cachée dans la fragilité.
- La sensibilité n’est pas une faiblesse, mais un monde intérieur vibrant, une énergie vive qui façonne la réalité. »
- – Virginia Woolf
Contact
Prise de RDV par SMS ou Téléphone
