Pour quels besoins puis-je vous accompagner ?
Sommeil
Vivre le moment du coucher avec plus de sérénité et retrouver un sommeil réparateur.
Stress & charge mentale
Apaiser les manifestations de votre stress dans votre quotidien, se préparer à un examen.
Emotions
Accueillir et comprendre ses émotions pour retrouver un équilibre émotionnel au quotidien
Confiance en soi
Partir à la découverte de soi-même, apprendre à s’écouter et à renforcer sa confiance en soi.
Douleurs chroniques
Apprivoiser ses douleurs chroniques pour vivre avec elles plus sereinement.
Grossesse & maternité
Vivre cette période de transformation avec sérénité, se préparer à l’accouchement et à l’arrivée de bébé.
De quelle manière je vous accompagne
Séances individuelles
Un espace bienveillant adapté à votre rythme et vos besoins
Adultes – Adolescents
- Séances en visio uniquement
- Entretien préalable lors du 1er rdv
- Pratique de sophrologie personnalisée
- Durée : 1 heure
Accompagnement mensuel
- 4 Séances individuelles, soit 1 séance par semaine
- Dates seront définies ensemble
- Accès aux audios des pratiques
- Accompagnement peut être prolongé sur plusieurs mois
Séances collectives
Un espace bienveillant d’échange et de partage autour d’un besoin commun
Adultes – Adolescents
- Séances & dates seront annoncés sur Instagram
- Thème prédéfini
- Pratique de sophrologie collective
- Durée : 1 heure 30
Ils m'ont fait confiance
© 2025 – Julia Guth