La sophrologie, qu’est ce que c’est ? La sophrologie a été crée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol Il existe beaucoup d’idées reçues sur la sophrologie qui
La sophrologie est-elle de la relaxation ?
La relaxation fait en effet partie des outils qu’utilisent le sophrologue dans ses séances pour répondre aux besoins de détente mais en tant que moyen parfois nécessaire pour la suite de l’accompagnement. Cependant, elle ne constitue pas une finalité, un but.
« La finalité d’une pratique de la sophrologie n’est pas de savoir se détendre, mais de ne plus avoir à se détendre«
Norbert Cassini
La sophrologie est-ce que c’est magique ?
La sophrologie n’est pas une baguette magique. Il est important que la personne soit actrice de sa propre démarche
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